Question 1

這跟一般按摩有什麼不一樣？

Accepted Answer

一般按摩多半著重在局部肌肉放鬆或痠痛改善，深眠計劃則是以「深度放鬆」為核心，從睡眠習慣諮詢、香氛、聲音（如頌缽）到頭部與肩頸舒壓，整體設計是幫助您從白天模式，漸漸切換到適合休息的狀態，而不是只處理某一個痠痛點。

Question 2

課程可以治療失眠嗎？

Accepted Answer

不行哦。  我們所有服務都是以「放鬆與舒壓」為主，並不屬於醫療行為，也不會做任何治療失眠或疾病的保證。  如果你有長期、嚴重的睡眠困擾，非常建議優先諮詢專業醫師，由醫師做完整評估，我們則可以成為您在生活裡多一個安定放鬆的選擇。

Question 3

做課程的時候會一定睡著嗎？

Accepted Answer

不一定，也不需要勉強自己睡著。  有些人會在過程中自然睡著，有些人則是維持輕微清醒但覺得全身很放鬆，兩種都很正常。  我們更在意的是：療程結束後，你是否覺得「身心有被安穩地放下來」。

Question 4

第一次來，建議選哪一個課程？

Accepted Answer

如果您是第一次接觸這類放鬆課程： → 建議從「深夢 · 養眠 75min」開始，先體驗頭部與肩頸放鬆的差異。  如果您平常壓力很大、腦袋常停不下來： → 可以考慮「潛夢 · 復甦 105min」，多了頌缽與較長時間頭部放鬆，節奏更慢、更深入。  如果您長時間無法入睡，希望身體跟腦袋都可以得到深層的放鬆： → 建議選擇「無夢 · 極眠 135min」，從聲音、臉部經絡到頭部深層，全面 reset 的極致儀式。

Question 5

男生可以預約嗎？

Accepted Answer

可以的。  深眠計劃的課程對一般成年男性、女性皆開放預約。若未來服務對象有任何調整，會公告於官方網站。

Question 6

懷孕可以體驗嗎？

Accepted Answer

孕期身體比較敏感，安全會放在第一位。  建議您： • 先詢問產檢醫師是否適合接受放鬆類課程 • 預約時主動告知孕週與身體狀況，我們會依實際情況評估並調整內容  如現場評估不適合進行課程，可能會建議改期或暫不安排，還請見諒。

Question 7

有什麼狀況不建議體驗？

Accepted Answer

建議先暫緩，或事先詢問醫師與我們的情況包括：  • 發燒、感冒中或疑似傳染性疾病 • 剛開刀或仍在恢復期 • 嚴重心血管疾病、控制不佳的慢性病 • 頭皮或臉部有嚴重皮膚發炎、感染 • 極度疲勞、身體有明顯不適卻尚未就醫  若不確定自己的狀況是否合適，歡迎私訊詢問，我們會請您以醫師建議為優先。

Question 8

需要自備什麼嗎？

Accepted Answer

基本上不用特別準備，只要：  • 穿著輕鬆、好活動的衣服 • 盡量避免配戴過多飾品、濃妝（有臉部項目時會較不舒服） • 課程前不要過量飲酒或吃得過飽  其他用品如毛巾、眼罩、花草茶等，現場都會準備好。

Question 9

可以兩個人一起來嗎？（情侶／朋友）

Accepted Answer

歡迎兩人同行。  是否能同時進行，會視當天時段與空間安排而定，建議預約時先註明「兩人同行」，或私訊我們協助安排合適時間。

Question 10

我長期睡不好，也適合來嗎？

Accepted Answer

可以把深眠計劃當作一個讓身心放鬆、建立睡前儀式的地方，但不能取代醫療。  如果您長期有睡不著、頻繁夜醒、胸悶等不適，請務必先尋求專業醫師協助。  在醫師評估與治療的同時，我們可以協助您調整睡前生活習慣，讓休息這件事變得更有儀式感、也更溫柔。

常見問題

Q1.這跟一般按摩有什麼不一樣？

Q2.課程可以治療失眠嗎？

Q3.做課程的時候會一定睡著嗎？

Q4.第一次來，建議選哪一個課程？

Q5.男生可以預約嗎？

Q6.懷孕可以體驗嗎？

Q7.有什麼狀況不建議體驗？

Q8.需要自備什麼嗎？

Q9.可以兩個人一起來嗎？（情侶／朋友）

Q10.我長期睡不好，也適合來嗎？